Rennende Øyne: Årsaker, behandling og forebygging

Rennende øyne kjennetegnes hovedsakelig av økt tåreflod og en følelse av at tårene renner. Det rammer ofte personer over 60 år, men det er vanlig at alle kan få rennende øyne av og til, for eksempel når man er utendørs eller forkjølet, uten at det er noe galt. Hvis symptomene vedvarer og du plages av rennende øyne selv innendørs, er det lurt å sjekke det ut. Det samme gjelder hvis du samtidig har andre plager eller symptomer, for eksempel smertefulle eller brennende øyne, eller et sårt eller rødt øyelokk.

Årsaker til rennende øyne

Det kan være flere årsaker til at øynene dine renner. Rennende øyne skyldes ofte for lite olje eller for lite væskeinnhold, noe som resulterer i en ustabil tårefilm. Du kan oppleve rennende øyne når du er ute i kaldt eller blåsende vær, eller en økning i tåreproduksjonen når du er forkjølet. Dette er ikke uvanlig og vanligvis forbigående. Noen knytter også rennende øyne til overgangsalderen.

Rennende øyne er også vanlig ved øyekatarr (konjunktivitt). Det kan også skyldes et innovervendt eller utovervendt øyelokk, eller en betennelse i øyelokket.

Vanlige årsaker til rennende øyne:

• Forkjølelse eller allergi

• Tørre øyne

• Betennelse i øyet

• Betennelse i øyelokkene

• Øyekatarr (konjunktivitt)

• Innovervendt eller utovervendt øyelokk

Opplever du svie og rennende øyne? 

Svie i øynene, ledsaget av tåreflod, kan være en kompleks tilstand. Dette fenomenet kan virke motstridende -  hvorfor vil øyne som føles tørre og irriterende produsere mer tårer? Det er faktisk en del av øyets naturlige forsvarsmekanismer. Når øynene føler en sviende eller brennende følelse, produserer tårekjertlene tårer for å skylle ut fremmedlegemer og smøre øyet. Denne tårefilmen som produseres ekstra er ikke alltid av god nok kvalitet. Dette forklarer hvorfor øyne som svir ofte også renner.

Det er viktig å forstå at selv om tåreflod kan virke som en løsning, er det ofte et tegn på en underliggende ubalanse eller sykdom som må behandles. Ikke nøl med å kontakte en optiker hvis du opplever disse symptomene regelmessig, spesielt hvis de er ledsaget av andre plager som smerte eller rødhet i øyet. En riktig diagnose og behandlingsplan er essensiell for å håndtere tilstanden effektivt.

Slik kan du behandle rennende øyne

Hvis de rennende øynene skyldes forbigående årsaker, som for eksempel forkjølelse eller kaldt og blåsende vær, vil de sannsynligvis gå over av seg selv etter kort tid. Du kan alltid kontakte oss på Synsam, slik at vi kan undersøke årsaken til problemet ditt. Hvis du trenger øyedråper, kan vi veilede deg til riktig type for deg. 

Hvis du bruker kontaktlinser, kan det være en god idé å vurdere endagslinser eller eventuelt bytte til andre endagslinser.
 

• De riktige øyedråpene i kombinasjon med f.eks. rengjøring eller Omega 3 kan lindre symptomene på rennende øyne. Kontakt optikeren din for å få hjelp til å velge riktige øyedråper.

• Hvis øynene fortsetter å renne ofte, eller du opplever noen av de ovennevnte symptomene samtidig, må du kontakte optikeren din for å få hjelp. Er det behov for øyelege vil optikeren henvise deg til en som er dyktig på tørre øyne. 

Øyedråper mot Rennende Øyne

Når du står overfor problemet med rennende øyne, kan øyedråper være en effektiv løsning for å lindre symptomer og gjenopprette komfort. Men med et bredt utvalg av øyedråper tilgjengelig, er det viktig å velge den typen som best passer til dine spesifikke behov.

Fuktighetsgivende øyedråper: Disse er ideelle for de som lider av tørre øyne som fører til overdreven tåreproduksjon. De bidrar til å stabilisere tårefilmen og gi langvarig lindring.

Antihistamin-øyedråper: For de som har rennende øyne som følge av allergier, kan antihistamin-øyedråper være svært effektive. De hjelper til med å kontrollere allergiske reaksjoner og redusere både kløe og renning.

Anti-inflammatoriske øyedråper: Hvis dine rennende øyne er forårsaket av en inflammasjon, som i tilfeller av øyekatarr, kan anti-inflammatoriske dråper bidra til å redusere betennelsen og følgelig tåreproduksjonen.

Øyedråper med antibiotika: I tilfeller hvor infeksjoner er årsaken til rennende øyne, kan øyedråper med antibiotika være nødvendige for å bekjempe infeksjonen og raskt bedre tilstanden.

Hvis du opplever andre symptomer som smerter, rødhet eller synsforstyrrelser, anbefales det å konsultere en øyelege før du velger øyedråper. En øyelege kan gi en nøyaktig diagnose og anbefale den mest passende behandlingen for dine øyne.

Forebygging av Rennende Øyne

For å holde øynene sunne og unngå å bli plaget av rennende øyne, er det noen nøkkeltiltak du kan innføre i hverdagen.

Her er de fem viktigste tipsene:

1. Skjermbruk: Begrens tiden du tilbringer foran skjermer. Husk å ta regelmessige pauser for å hvile øynene, spesielt ved bruk av 20-20-20-regelen: Se på noe 20 meter unna i 20 sekunder hvert 20. minutt.

2. Luftfuktighet: Oppretthold en optimal luftfuktighet i hjemmet eller på arbeidsplassen. En luftfukter kan hjelpe i tørre miljøer for å forebygge øyetørrhet.

3. Beskytt øynene utendørs: Bruk solbriller med UV-beskyttelse når du er ute. Dette beskytter mot solens stråler og vind, noe som kan redusere risikoen for rennende øyne.

4. Øyehygiene: Hold en god hygiene, spesielt hvis du bruker kontaktlinser. Riktig rengjøring og regelmessig utskifting av linser er viktig for å unngå øyeirritasjoner.

5. Kosthold og hydrering: Sørg for et næringsrikt kosthold med nok omega-3 fettsyrer og vitamin A, og drikk tilstrekkelig med vann. Dette styrker øyehelsen og bidrar til å holde øynene godt hydrerte.

4. Øyehygiene: Hold en god hygiene, spesielt hvis du bruker kontaktlinser. Riktig rengjøring og regelmessig utskifting av linser er viktig for å unngå øyeirritasjoner.

5. Kosthold og hydrering: Sørg for et næringsrikt kosthold med nok omega-3 fettsyrer og vitamin A, og drikk tilstrekkelig med vann. Dette styrker øyehelsen og bidrar til å holde øynene godt hydrerte.